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ノムラ泌尿器科整形外科
2024.05.26
医療Q&A[ノムラ泌尿器科整形外科]

Q.これまでサプリメントに関して抵抗なく購入し、簡単に健康を手に入れられるものと信じていました。サプリメントの効果や注意点について今一度、教えてください。

 

回答(野村 悠一郎副院長)

 鉄剤や葉酸などのサプリメントの一部は効果がありますが、バランスの取れた食事が重要です。医薬部外品で広く効能をうたった商品が流通していますが、過剰摂取による健康被害の報告もあり、その商品が個人輸入の場合はさらに危険性が高まります。また、医薬品までの効果が認められないものも多く存在します。特に育毛剤の多くは医薬部外品で、ビジネスの側面が強いので注意が必要です(発毛剤は医薬品)。ご面倒かもしれませんが、病院で処方してもらう方が効果・効能が確実で安全。保険適用で入手することもできます。時々、血液検査を受けたり、効果を確認したりすることも重要です。
 私自身はカスピ海ヨーグルト、漢方、プラセンタを取り入れています。自分に合ったものを取り入れ、良い生活習慣を続けることが肝要です。お気軽にご相談下さい。

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